3 dei migliori consigli per la cura della pelle antietà da sapere

"Credo fermamente che se ti concentri su una buona cura della pelle, non avrai davvero bisogno di molto trucco – Demi Moore.

Non solo la tua pelle è l'organo più esteso del tuo corpo, ma è anche la prima linea di difesa contro i raggi del sole estivo, il freddo invernale, gli uffici e i centri commerciali climatizzati, nonché i danni ambientali tossine e inquinamento. I risultati di uno studio pubblicato nel 2013 sul Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology Journal hanno rilevato che l'80% dell'invecchiamento cutaneo è il risultato degli effetti dannosi dei raggi UV e dell'esposizione al sole.

Pertanto, la domanda che si pone è come prendersi cura della propria pelle per prevenire l'invecchiamento precoce e i danni causati dai fattori esterni sopra menzionati? Ecco alcuni dei migliori consigli per la cura della pelle antietà per aiutarti a prenderti cura della tua pelle:

Ecco alcuni dei migliori consigli per la cura della pelle antietà per aiutarti a prenderti cura della tua pelle:

Implementa una routine quotidiana per la cura della pelle

Per proteggere e nutrire la tua pelle è fondamentale implementare un regime quotidiano di cura della pelle. Poiché la tua pelle lavora 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per proteggere il tuo corpo, è essenziale nutrirla, purificarla e idratarla due volte al giorno. Ci sono molti prodotti disponibili sul mercato per tutti i diversi tipi di pelle. Pertanto, è una buona idea acquistare una gamma di prodotti per la cura della pelle adatti al proprio tipo di pelle.

Bevi molta acqua

La tua pelle, come qualsiasi altro organo, è costituita da cellule che a loro volta sono costituite da acqua. Pertanto, l'acqua è una parte cruciale della capacità di una cellula di funzionare in modo ottimale. Se non bevi abbastanza acqua, la tua pelle inizierà a disidratarsi causando una pelle tesa, secca e squamosa che tende a formare rughe.

Inoltre, la tua pelle è l'ultimo organo a ricevere l'acqua che bevi; pertanto, è importante idratare la pelle esternamente. Ciò migliorerà la sua idratazione e aiuterà a prevenire le rughe.

Esercizio regolare

Peter Jaret di WebMD.com osserva che "l'esercizio fisico regolare è una delle chiavi per una pelle sana". In primo luogo, migliora il sistema cardiovascolare che, a sua volta, può pompare più sangue alla pelle; in tal modo, nutrendo le cellule della pelle. In sostanza, il sangue trasporta sostanze nutritive e ossigeno a tutte le cellule attive del corpo, comprese le cellule della pelle.

Inoltre, il tuo sangue aiuta a portare via i prodotti di scarto dalla tua pelle per essere neutralizzati dal tuo fegato. Pertanto, l'esercizio fa battere il cuore più velocemente, il che a sua volta invia sostanze nutritive e ossigeno alle cellule della pelle e rimuove le tossine e i prodotti di scarto dalle cellule della pelle. Parole finali

Anche se è una sfida prendersi del tempo dalla fitta agenda quotidiana, è importante prendersi cura della propria pelle. Non solo per prevenire l'invecchiamento, ma anche per prevenire i danni causati dall'ambiente e dal mondo moderno in cui vivi.

Scritto da Emily Green per Working Mother e legalmente concesso in licenza attraverso la rete di editori Matcha. Si prega di indirizzare tutte le domande sulla licenza a legal@getmatcha.com.