3 der besten Anti-Aging-Hautpflegetipps, die Sie kennen sollten

„Ich bin fest davon überzeugt, dass man wirklich nicht viel Make-up braucht, wenn man sich auf gute Hautpflege konzentriert – Demi Moore.

Ihre Haut ist nicht nur das größte Organ Ihres Körpers, sondern auch die erste Verteidigungslinie gegen die harten Strahlen der Sommersonne, das kalte Winterwetter, klimatisierte Büros und Einkaufszentren sowie Umwelteinflüsse Giftstoffe und Umweltverschmutzung. Die Ergebnisse einer 2013 im Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology Journal veröffentlichten Studie ergaben, dass 80 % der Hautalterung auf die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung und Sonneneinstrahlung zurückzuführen ist.

Daher stellt sich die Frage: Wie pflegen Sie Ihre Haut, um vorzeitiger Hautalterung und Schäden vorzubeugen, die durch die oben genannten äußeren Faktoren verursacht werden? Hier sind einige der besten Anti-Aging-Hautpflegetipps, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut helfen:

Hier sind einige der besten Anti-Aging-Hautpflegetipps, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut helfen:

Implementieren Sie eine tägliche Hautpflegeroutine

Um Ihre Haut zu schützen und zu nähren, ist die tägliche Hautpflege unerlässlich. Da Ihre Haut rund um die Uhr für den Schutz Ihres Körpers arbeitet, ist es wichtig, sie zweimal täglich zu nähren, zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auf dem Markt sind zahlreiche Produkte für die unterschiedlichsten Hauttypen erhältlich. Daher ist es eine gute Idee, eine Reihe von Hautpflegeprodukten zu kaufen, die zu Ihrem Hauttyp passen.

Trinken Sie viel Wasser

Ihre Haut besteht wie jedes andere Organ aus Zellen, die wiederum aus Wasser bestehen. Daher ist Wasser ein entscheidender Teil der Fähigkeit einer Zelle, optimal zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, beginnt Ihre Haut auszutrocknen, was zu einer gespannten, trockenen und schuppigen Haut führt, die zur Faltenbildung neigt.

Darüber hinaus ist Ihre Haut das letzte Organ, das das Wasser aufnimmt, das Sie trinken; Daher ist es wichtig, Ihre Haut von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies verbessert die Feuchtigkeitsversorgung und beugt Falten vor.

Regelmäßige Bewegung

Peter Jaret von WebMD.com stellt fest, dass „regelmäßige Bewegung einer der Schlüssel zu einer gesunden Haut ist.“ In erster Linie verbessert es Ihr Herz-Kreislauf-System, das wiederum mehr Blut in Ihre Haut pumpen kann; Dadurch werden Ihre Hautzellen genährt. Im Wesentlichen transportiert Blut Nährstoffe und Sauerstoff zu allen arbeitenden Zellen in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Hautzellen.

Darüber hinaus trägt Ihr Blut dazu bei, Abfallprodukte aus Ihrer Haut abzutransportieren, damit diese von Ihrer Leber neutralisiert werden. Daher lässt Bewegung Ihr Herz schneller schlagen, was wiederum Nährstoffe und Sauerstoff zu Ihren Hautzellen sendet und Giftstoffe und Abfallprodukte aus Ihren Hautzellen entfernt. Letzte Worte

Auch wenn es eine Herausforderung ist, sich in Ihrem hektischen Alltag Zeit zu nehmen, ist es wichtig, auf Ihre Haut zu achten. Nicht nur, um dem Alter vorzubeugen, sondern auch, um Schäden vorzubeugen, die durch die Umwelt und die moderne Welt, in der Sie leben, verursacht werden.

Geschrieben von Emily Green für Working Mother und legal lizenziert über das Matcha-Publisher-Netzwerk. Bitte richten Sie alle Lizenzfragen an legal@getmatcha.com.