3 van de beste anti-aging huidverzorgingstips om te weten

"Ik ben er een groot voorstander van dat als je je concentreert op goede huidverzorging, je echt niet veel make-up nodig hebt – Demi Moore.

Uw huid is niet alleen het grootste orgaan in uw lichaam, maar het is ook de eerste verdedigingslinie tegen de harde stralen van de zomerzon, het koude winterweer, kantoren met airconditioning en winkelcentra, evenals het milieu gifstoffen en vervuiling. Uit de resultaten van een studie die in 2013 werd gepubliceerd in het Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology Journal, bleek dat 80% van de huidveroudering het gevolg is van de schadelijke effecten van UV en blootstelling aan de zon.

Daarom is de vraag die gesteld moet worden, hoe zorg je voor je huid om vroegtijdige veroudering en schade veroorzaakt door de hierboven genoemde externe factoren te voorkomen? Hier zijn enkele van de beste anti-aging huidverzorgingstips om u te helpen uw huid te verzorgen:

Hier zijn enkele van de beste anti-aging huidverzorgingstips om u te helpen uw huid te verzorgen:

Implementeer een dagelijkse huidverzorgingsroutine

Om uw huid te beschermen en te voeden is het essentieel om een ​​dagelijks huidverzorgingsregime te volgen. Omdat je huid 24/7 werkt om je lichaam te beschermen, is het essentieel om het twee keer per dag te voeden, te reinigen en te hydrateren. Er zijn veel producten op de markt voor alle verschillende huidtypes. Daarom is het een goed idee om een ​​assortiment huidverzorgingsproducten aan te schaffen dat past bij jouw huidtype.

Drink veel water

Je huid bestaat, net als elk ander orgaan, uit cellen die op hun beurt weer uit water bestaan. Daarom is water een cruciaal onderdeel van het vermogen van een cel om optimaal te functioneren. Als je niet genoeg water drinkt, zal je huid uitdrogen, waardoor een strakke, droge en schilferige huid ontstaat die vatbaar is voor rimpels.

Bovendien is je huid het laatste orgaan dat het water ontvangt dat je drinkt; daarom is het belangrijk om je huid extern te hydrateren. Dit zal de hydratatie verbeteren en rimpels helpen voorkomen.

Regelmatige lichaamsbeweging

Peter Jaret van WebMD.com merkt op dat "regelmatige lichaamsbeweging een van de sleutels is tot een gezonde huid." In de eerste plaats verbetert het uw cardiovasculaire systeem, dat op zijn beurt meer bloed naar uw huid kan pompen; daardoor voeden uw huidcellen. In wezen vervoert bloed voedingsstoffen en zuurstof naar alle werkende cellen in uw lichaam, inclusief uw huidcellen.

Bovendien helpt je bloed afvalproducten van je huid af te voeren om door je lever te worden geneutraliseerd. Daarom zorgt lichaamsbeweging ervoor dat uw hart sneller gaat kloppen, wat op zijn beurt voedingsstoffen en zuurstof naar uw huidcellen stuurt en gifstoffen en afvalproducten uit uw huidcellen verwijdert. Laatste woorden

Hoewel het een uitdaging is om tijd vrij te maken in je drukke dagelijkse schema, is het belangrijk om voor je huid te zorgen. Niet alleen om veroudering te voorkomen, maar ook om schade te voorkomen die wordt veroorzaakt door het milieu en de moderne wereld waarin u leeft.

Geschreven door Emily Green voor Working Mother en wettelijk gelicentieerd via het Matcha-uitgeversnetwerk. Stuur alle licentievragen naar legal@getmatcha.com.